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Méthode de langue permettant d'apprendre le parler quotidien breton grâce à un guide de conversation, une méthode de breton, des sketches, des exercices corrigés, des annotations grammaticales, les expressions courantes et un lexique français-breton de 1.200 mots.

Une quarantaine de poèmes présentés dans un ordre chronologique et qui racontent l'histoire d'une poésie publiée d'abord en Europe avant de s'enraciner et de s'épanouir en Israël. Présentation des poètes nés en Europe orientale dans les années 1873-1899 et émigrés, de ceux nés en dehors du pays dans les années 1900-1925 et des générations nées en Israël entre 1926 et 1947.

Des règles nutritionnelles, une présentation du rôle des nutriments, des conseils destinés à aider le corps et l'esprit à trouver le repos grâce à l'alimentation. L'ouvrage passe en revue une vingtaine d'aliments et propose une quarantaine de recettes, notamment la salade de riz aux tagliatelles de carotte, la tortilla au thon frais, la soupe à l'oignon et au lait et le gratin de potimarron.